Agoraphobie
Symptômes de panique
Les symptômes de panique sont les signes caractéristiques et les symptômes qui apparaissent pendant une crise de panique. Ces symptômes peuvent être très effrayants et sont souvent faussement perçus comme des maladies potentiellement mortelles.
Si au moins quatre des symptômes suivants apparaissent ensemble, et qu'aucune maladie physique n'est présente, on peut conclure à une crise de panique :
- Palpitations / Cœur qui bat la chamade
- Engourdissement ou picotements
- Nausées
- Bouffées de chaleur / Frissons
- Douleurs ou inconfort thoraciques
- Sentiments d'irréalité
- Essoufflement
- Sensation d'étouffement / Bouche sèche
- Vertiges ou étourdissements
- Sentiment de détachement du corps
- Jambes tremblantes
- Sueurs
- Tremblements
- Problèmes gastriques
- Peur de perdre le contrôle / De devenir fou
- Peur de mourir
Autres termes
Anxiété d'attente
Anxiété de séparation
Autosabotage
Blue Monday
Burnout
Catastrophisation
Comportement d'évitement
Comportement de sécurité
Conclusions arbitraires
Conditionnement
Confrontation interoceptive
Crise de panique
Distorsion cognitive
Distorsion de la mémoire
Déclencheur
Délire
Dépersonnalisation
Dépression
Efficacité personnelle
Exposition
Exposition interoceptive
Flashback
Habituation
Hypervigilance
Impuissance apprise
Introversion
Intrusion
Phobie
Phobie sociale
Phobie spécifique
Premiers secours psychologiques
Provocation des symptômes
Psychose
Psychoéducation
Raisonnement émotionnel
Résilience
Schizophrénie
Surestimation
Symptômes de panique
TDAH
TSPT
Techniques de relaxation
Thérapie de confrontation
Thérapie de confrontation
Trouble anxieux
Trouble anxieux généralisé
Trouble de l'addiction
Trouble de la concentration
Trouble du sommeil
Trouble obsessionnel-compulsif
Trouble panique
Écoute réfléchie