Agoraphobie
Exposition
L'exposition (également appelée confrontation) est une intervention thérapeutique comportementale considérée comme le traitement de référence pour les troubles anxieux, en particulier l'agoraphobie. Cela consiste à s'exposer délibérément et de manière répétée à des situations et des lieux déclencheurs d'anxiété. L'objectif est d'affronter l'anxiété sans comportements de sécurité ni distractions et, par l'habituation (habituation), d'apprendre que l'anxiété diminue d'elle-même. Cela permet l'expérience corrective : "Je n'ai rien à craindre." L'anxiété est ainsi "désapprise."
Des synonymes que vous avez peut-être déjà entendus : thérapie de confrontation in vivo, thérapie d'exposition in vivo, méthode de confrontation, exercice de confrontation, méthode d'exposition, exercice d'exposition.
Autres termes
Anxiété d'attente
Anxiété de séparation
Autosabotage
Blue Monday
Burnout
Catastrophisation
Comportement d'évitement
Comportement de sécurité
Conclusions arbitraires
Conditionnement
Confrontation interoceptive
Crise de panique
Distorsion cognitive
Distorsion de la mémoire
Déclencheur
Délire
Dépersonnalisation
Dépression
Efficacité personnelle
Exposition
Exposition interoceptive
Flashback
Habituation
Hypervigilance
Impuissance apprise
Introversion
Intrusion
Phobie
Phobie sociale
Phobie spécifique
Premiers secours psychologiques
Provocation des symptômes
Psychose
Psychoéducation
Raisonnement émotionnel
Résilience
Schizophrénie
Surestimation
Symptômes de panique
TDAH
TSPT
Techniques de relaxation
Thérapie de confrontation
Thérapie de confrontation
Trouble anxieux
Trouble anxieux généralisé
Trouble de l'addiction
Trouble de la concentration
Trouble du sommeil
Trouble obsessionnel-compulsif
Trouble panique
Écoute réfléchie