De l'aide en poche

Ton aide numérique en cas de panique et d'agoraphobie

Tu n'es pas obligé de vivre avec l'anxiété. Mindable : Panique & Agoraphobie te soutient dans la gestion de ton trouble panique et/ou de ton agoraphobie et réduit tes symptômes.

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Cela te semble familier ?

Comment se manifeste le trouble panique et l'agoraphobie

Tu te sens limité au quotidien.

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Tu as déjà essayé beaucoup de choses, mais rien ne fonctionne.

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Tu veux reprendre le contrôle de ta vie.

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Cela peut arriver à tout le monde

Tu n'es pas seul

4,9 millions de personnes en Allemagne
souffrent de trouble panique et d'agoraphobie.

Cela représente autant de personnes que celles qui vivent à Berlin et à Munich.

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Trois étapes pour atteindre le but

Retrouve ton insouciance

Mindable : Panique & Agoraphobie comprend trois modules qui t'aident à réduire ton anxiété.

Comprends ton anxiété

De courtes vidéos, des textes et des exercices interactifs t'aident à mieux comprendre l'anxiété. Plus tu en sauras, mieux tu pourras gérer l'anxiété.

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Réduire tes réactions d'anxiété

Grâce à des exercices guidés visuellement, tu t'habitues à des sensations corporelles qui déclenchent normalement l'anxiété. De cette manière, tu développes à nouveau ta confiance en ton corps.

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Vivre différemment les situations d'anxiété

Tu surmontes l'anxiété en affrontant progressivement les situations qui te font peur. Tu n'es pas seul - l'appli t'accompagne dans cette démarche !

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L'amour du détail

Et encore bien plus

Mindable : Panique & Agoraphobie offre, en plus des modules principaux, de nombreuses autres fonctions qui sont à ta disposition sur ton chemin vers une vie sans peur.

Enregistrements de l'anxiété en direct

Pendant la confrontation, tu enregistres ta peur en direct. Tes progrès sont mesurables et visibles.

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Journal d'anxiété

Note quotidiennement dans ton journal à quel point ta peur est forte et observe ton évolution.

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Bilan de santé

Saisis ta perception à l'aide d'un questionnaire et apprends à mieux te connaître.

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Adapté à toi et à l'anxiété

Au début, crée ta propre hiérarchie de peurs. Ensuite, les exercices qui te conviennent seront proposés.

Être loin de chez soi

Être loin de chez soi

Bus

Bus

Conduire sur autoroute

Conduire sur autoroute

Être seul chez soi

Être seul chez soi

Faire les courses

Faire les courses

Exporter les données

Tu peux exporter tes données et tes progrès à tout moment au format PDF et les partager avec ton médecin ou ton thérapeute.

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Pour toi, le meilleur

La méthode de traitement la plus efficace contre l'anxiété, mise en œuvre numériquement

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Officiellement listé

Listé comme application de santé numérique remboursable dans le répertoire du Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte, BfArM en Allemagne.

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Prise en charge des coûts

Remboursé par toutes les caisses d'assurance maladie publiques et la plupart des caisses privées

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Dispositif médical

Mindable : Panique & Agoraphobie est un dispositif médical

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Par des experts

Développé par et avec des psychothérapeutes

Mindable : Panique & Agoraphobie testé

Les études montrent : L'appli est efficace.

Des études contrôlées ont démontré que Mindable : Panique & Agoraphobie t'aide à surmonter le trouble panique et l'agoraphobie et à améliorer ta qualité de vie.

Après 8 semaines, un utilisateur sur 8 ne présente plus de symptômes.

75% des utilisateurs se sentent déjà moins limités après 5 semaines d'utilisation.

Les utilisateurs sont convaincus de pouvoir mieux maîtriser les situations difficiles par leurs propres moyens.

91% des utilisateurs recommanderaient l'appli à leurs amis s'ils avaient besoin d'une aide similaire.

Commentaires & évaluations

Ce que disent nos utilisateurs

Je me sens accompagné

En ce qui concerne la troisième partie, je peux dire que cela aide vraiment de se sentir « accompagné » pendant que l'on fait un exercice. Cela se produit même si on n'a que son téléphone et l'appli avec soi. Vraiment génial !

Wiebke

Simplement génial

L'appli t'explique exactement ce qui se passe dans ta vie en ce moment et t'aide à surmonter tes peurs - c'est génial !

App Store Review

Des vidéos géniales

Je trouve ça super que quelque chose comme ça ait été développé pour aider les gens comme moi. Les vidéos sont super bien faites et compréhensibles, même pour quelqu'un qui ne connaît rien à cette maladie.

Tobias

Je recommande

La meilleure appli que j'ai trouvée jusqu'à présent en ce qui concerne l'anxiété et les attaques de panique. J'aime bien, aussi en ce qui concerne l'explication de la maladie. Je peux vraiment la recommander.

App Store Review

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