Häufige Fragen

Mindable ist eine App zur psychotherapeutischen Behandlung von Panikstörungen und Agoraphobie. In der App erwartet dich ein wissenschaftlich fundierter Therapieplan. Dieser basiert auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Der Behandlungsplan setzt sich aus verschiedenen Modulen zusammen, die dir dabei helfen deine Ängste langfristig zu reduzieren.

Du leidest unter Panikattacken oder fühlst dich in Menschenmengen, engen/weiten Räumen, oder öffentlichen Verkehrsmitteln unwohl? Dann ist Mindable genau das Richtige für dich.

Die Verhaltenstherapie setzt sich mit Verhaltensweisen auseinander, die das Leben erschweren oder Probleme verstärken. Sie basiert auf der Annahme, dass erlernte Verhaltensweisen auch wieder verlernt werden können. Menschen mit Panikstörung und Agoraphobie neigen beispielsweise dazu, Situationen zu vermeiden, die Körpersymptome hervorrufen, was die Situation wiederum verstärkt. In der Therapie sollen solche Verhaltensmuster identifiziert und geändert werden.

Nein. Mindable ist kein Ersatz für professionelle psychologische Hilfe. Wir empfehlen zusätzlich zur Anwendung von Mindable einen Arzt oder Psychotherapeuten zu konsultieren.

Gehe zu deinem Therapeuten oder Arzt und frage ihn/sie nach einem Zugangscode. Der entsprechende Arzt oder Therapeut muss hierfür einen Therapeuten-Account bei uns haben. Dort kann er/sie Zugangscodes erstellen und entsprechend weiterleiten.

Für einen begrenzten Zeitraum kannst du die App auch ohne Zugangscode nutzen.

Bei technischen Problemen kannst du dich jederzeit an uns wenden. Nutze hierfür bitte die Feedback Funktion in den Einstellungen der Mindable App oder schicke uns eine Email an support@mindable.health. Wir kümmern uns so bald wie möglich um dein Anliegen. Dein Feedback kann enorm dazu beitragen, Mindable zu verbessern. Wir freuen uns daher über jede Rückmeldung.

Deine Daten werden nicht an Dritte weitergegeben und sind anonym. Jedem Nutzer wird anonym eine Nutzer-ID zugeteilt, die niemand außer Mindable sehen kann.

Zur Zeit kannst du die App kostenlos nutzen.